Técnicas mentales
Era un niño y escuchaba atentamente a unos amigos de mis hermanas, que hablaban del nivel alfa y las técnicas para lograrlo.
Por la noche me fui a la cama, me relaje, hice ejercicios de respiración, conté en forma regresiva sobre un imaginario fondo azul, y por unos instantes logré un estado de conciencia muy especial, todo era silencio y tranquilidad, había logrado el nivel alfa al primer intento.
Desde esa primera experiencia supe que la mente encerraba muchos secretos y sorpresas.
Compré "El método Silva de Control Mental" y lo puse en práctica durante mucho tiempo, si bien no experimenté cosas increíbles, yo notaba que esa práctica era buena para mi, mis calificaciones en la escuela eran excelentes, yo era feliz y en todo me iba bien.
Mi hermano tuvo un accidente, y fue a dar al hospital con un fuerte golpe en la cabeza, había perdido la memoria, incluso la de corto plazo, pues cada cinco minutos repetía las mismas preguntas, toda la familia estaba preocupada por su estado mental.
Entonces, decidí usar la técnica de control mental para ayudarlo, tal y como lo describe José Silva en su libro, llegue al nivel alfa y entre en su cabeza, pude percibir el daño y me puse a repararlo, alcance un estado mental tan profundo que perdí la conciencia de lo que estaba haciendo, y me quede dormido hasta la mañana siguiente.
Regrese al hospital y todos estaban contentos, pues mi hermano había mejorando notablemente, los médicos sorprendidos lo tuvieron durante ese día en observación y al siguiente lo dieron de alta.
Las dos semanas siguientes, estuve muy débil, cansado y enfermo, supuse que esto se
Debió a la energía que invertí en ayudarlo, por lo que le tomé desconfianza a la técnica de control mental.
Después, llegó a mis oídos otra técnica, La Meditación Trascendental del Maharishi Mahesh Yogui, esta técnica está basada en el mantra yoga, y prometía ser un método natural, sin peligros y muy sencillo, que incrementaba la salud y todas las funciones mentales.
Puse en práctica la técnica, en varias ocasiones mientras meditaba tuve experiencias interesantes, pero lo mas importante, es que mi vida sufrió un cambio notable, además de que mejore mucho en mi estado físico y mental, algo en mi plano espiritual se activó, todos los acontecimientos parecían tener significado, nada era al asar, todos los días me sucedían coincidencias sorprendentes, después me entere que Carl Gustav Jung había bautizado a este fenómeno con el nombre de "sincronicidad".
Continuando con mi exploración mental, empecé a practicar yoga, inmediatamente sentí sus beneficios, mi cuerpo se fortaleció, podía estar en medio de situaciones tensas y conservar la tranquilidad interior.
En tiempos mas recientes, practiqué Chi DOM, una técnica milenaria china, que permite movilizar e incrementar la energía Chi, o energía vital.
La maestra de Chi DOM, nos habló en privado a varios de sus alumnos y nos pidió que hiciéramos un ejercicio que consistía en dirigir la energía Chi a un pañuelo colgado de una repisa, se suponía que el pañuelo se movería como si una brisa soplara sobre el, y la intensidad de este movimiento sería un indicador de la cantidad de energía Chi que habíamos logrado acumular y manejar, hice pocos intentos y nunca logré resultados.
Pero en una ocasión en que observaba a un grupo practicar esta técnica, atrajo mi atención una persona que realizaba los movimientos con naturalidad y perfección, y en el momento en que ejecutó una posición donde se conectan las energías yin y yang, pude ver que de la palma de su mano emergía una flama azul.
Mas adelante asistí a un curso de chamanismo, esta practica consiste en relajarse, y dirigir la imaginación para visitar el inframundo donde esta el guardián, y después viajar al supramundo donde esta el guía, en ambos ejercicios tuve resultados subjetivos muy interesantes, pero con un grado de realismo asombroso.
Por último, puse en práctica el método de visualización creativa, o como yo prefiero nombrarlo: programación mental positiva, esta técnica se basa en comprender las diferentes formas en que se procesa la información por el hemisferio derecho del cerebro y el hemisferio izquierdo, estas diferencias provocan en ocasiones que nuestros deseos pongan en conflicto ambas regiones cerebrales, y para evitar esto, se busca presentar las ideas a ambos hemisferios en imágenes o con frases positivas, de tal modo que la totalidad del cerebro actúa en la misma dirección sin conflictos.
Debido a que el hemisferio derecho del cerebro esta asociado a fenómenos paranormales, el uso de esta técnica produce a nuestro alrededor fenómenos de sincronicidad, al practicar esta técnica, en varias ocasiones logré resultados sorprendentes.
Ninguna de estas técnicas las práctico en forma constante y metódica, mas bien las uso por temporadas, según las circunstancias, conozco a personas que se maravillan ante los resultados obtenidos en la práctica de alguna disciplina mental y buscan en las técnicas mentales respuestas a interrogantes de tipo teológico, es en este punto donde la técnica o disciplina se convierte en religión.
Para mí, las disciplinas mentales, son tan solo eso, practicar cualquier disciplina mental, es como practicar, buceo, paracaidismo, aerobics, o aprender, matemáticas o un idioma diferente.
Mi relación con Dios la establezco en la oración, si bien al iniciar cualquier ejercicio mental pido a Dios su guía, lo hago en la misma forma en que el atleta se persigna antes de una competencia.
Todas las religiones incluyen una disciplina mental, que mantiene a sus adeptos fascinados.
Rezar el rosario en forma repetitiva es como practicar mantra yoga, o cantar el Hare Krisna.
La magnificencia de los templos, el incienso, la colectividad y los cantos gregorianos, ayudan a que las personas logren un estado de conciencia alterado.
Creo que la relación entre Dios y el hombre esta mas allá de esos destellos de conciencia inducidos por un montaje teatral o la práctica de una técnica mental.